Cara Menghilangkan Rasa Suntuk

Seringkali kita merasa suntuk. Suntuk, jenuh atau bosan adalah perasaan normal yang biasa dialami jika kita mengalami rutinitas yang sama setiap hari. Nah, bagaimana cara menghilangkan rasa suntuk? Berikut tipsnya.

Menghilangkan Rasa Suntuk

Menghilangkan rasa suntuk bisa bermacam caranya. Antara lain:

• Temukan hobby baru. Carilah hobby yang sesuai dengan kepribadian. Dan juga sesuai dengan "kantong" dan kemampuan kita tentunya. Dengan menemukan hobby baru, tentunya akan terbuka pergaulan baru dan teman baru pula.
• Mencari kesibukan di dalam rumah. Kita bisa kok mencari kesibukan di rumah sendiri. Misalnya berkebun, masak hingga merapihkan barang-barang lama.
• Menelpon teman atau berkomunikasi dengan orang lain. 
• Berolah raga. Beberapa orang merasa rileks sehabis olah raga. Jika kamu tidak menyukai olahraga, mendengarkan lagu dan berjoget mengikuti irama bisa mengendurkan otot yang tegang loh.
• Berhenti melakukan kegiatan rutin untuk sementara waktu. Misalnya cuti beberapa hari dari pekerjaan. Bagi ibu rumah tangga yang bosan dengan rutinitas rumah tangga mungkin bisa sesekali membahagiakan diri sendiri seperti tidak masak atau membeli masakan dari restoran.
• Mengambil rute yang berbeda jika keluar rumah. Kemacetan terkadang membuat jenuh dan frustasi. Sesekali kita bisa mengganti rute jalan atau bahkan mencoba angkutan umum yang belum pernah dicoba sebelumnya.
• Mencoba menu masakan baru. Baik berupa kuliner ke restoran baru atau masak sendiri dan mencoba masakan lain.
• Pijat dan rilaksasi. 
• Bermeditasi atau berdoa
• Rekreasi atau berlibur
• Menonton film, TV ataupun mendengarkan radio
• Pergi keluar rumah. Tidak usah jauh-jauh, sekedar berbelanja ke supermarketpun sudah "membunuh" waktu lho.
• Membaca buku (bisa berupa buku digital atau browsing internet).
• Makan makanan kesukaan. Makan es krim atau coklat dikatakan bisa membuat pikiran lebih rileks.
• Bermain dengan binatang peliharaan.

Nah, cukup banyak cara untuk menghilangkan rasa suntuk, bukan? Temukan kegiatan apa saja selama itu positif dan bermanfaat pasti akan membuat hidup kita menjadi lebih berharga. 

Posted by Tentangkeluarga101

Picture credit : Pixabay