Cara Hidup Bahagia Dan Panjang Umur

Banyak orang ingin tahu cara hidup bahagia bagaimana sih? Apalagi di tambah dengan panjang umur. Sebenarnya, cara hidup bahagia tidak susah. Yuk Bunda, kita simak.

Cara Hidup Bahagia

• Tidak berhutang. Bunda, hutang itu adalah beban. Usahakan sebisa mungkin tidak berhutang walaupun hutang kartu kredit. Jangan mudah tergiur dengan pinjaman sana sini non bunga. Belilah sesuai kemampuan.

• Tidak membandingkan hidup dengan orang lain. Nah, yang ini sedikit susah. Rumput tetangga memang selalu lebih hijau ya Bunda. Namun, cobalah kita bersyukur dengan apa yang kita miliki.

• Tidak lebih besar pasak daripada tiang. Berkaitan dengan poin nomor 1 untuk tidak berhutang. Usahakan segala sesuatu di pikirkan dan di rencanakan sebelum dijalankan. Termasuk program membeli rumah baru, membeli mobil baru, hingga menambah anak. Jika situasi sekarang sudah cukup menyesakkan, maka langkah yang lebih jauh wajib di rencanakan sebaik-baiknya.

• Makan makanan bergizi dan sehat. Makanan yang bergizi belum tentu sehat. Makanan yang sehat pun belum tentu bergizi cukup dengan kebutuhan tubuh kita. Yang baik adalah gizi seimbang. Jika sedang masa pertumbuhan, makanlah makanan yang bergizi cukup. 

• Jalani pola hidup sehat. Rajin berolahraga serta menjauhi alkohol dan rokok setidaknya dapat menambah umur kita lebih panjang. Walaupun kita tahu bahwa umur adalah takdir Yang Kuasa, namun setidaknya kita berusaha.

• Tidak peduli urusan orang lain. Bunda, setiap orang pasti ada masalahnya masing-masing. Untuk apa menambah masalah pada diri kita hanya karena kita suka mencampuri urusan orang lain.  Semakin kita tidak "kepo" terhadap orang lain, hidup semakin damai. Percayalah.

• Membangun jembatan daripada tembok. Maksudnya, hidup bersosialisasi lebih baik daripada menyendiri. Namun tidak bergosip ya Bunda. Jalinlah komunikasi yang baik dengan sesama. Bila perlu aktif bersosialisasi dan berkegiatan yang membuat kita sibuk. Namun, tentu saja kegiatan yang positif.

• Tidak menyimpan dendam. Jika kita berselisih paham dengan saudara ataupun teman, hendaknya segera selesaikan masalah tersebut. Jika kita merasa belum bisa berdamai dengan mereka, setidaknya berdamai dulu dengan diri sendiri dan tidak menyimpan dendam. Perlahan, waktu yang akan menjawabnya.

• Rajin periksa kesehatan. Setidaknya setahun sekali, kita wajib melakukan general check up di dokter atau rumah sakit. 

• Jangan sembarang makan obat. Seringkali orang menganggap remeh gejala sakit penyakit yang dirasakan. Obat-obat warung atau menjadi "dokter" bagi diri sendiri adalah hal yang biasa. Jangan lakukan ini. Jangan memelihara penyakit. Segeralah berobat yang benar dan pada tempatnya. 

• Lebih sabar dan tidak emosi. Bunda, tahukah Bunda bahwa dalam 1 menit jantung kita berdetak sebanyak 60 hingga 70 detak setiap menitnya. Jika kita emosi dan cepat marah, maka detak jantung akan menjadi dua kali lipat. Kasian sekali jantung kita ya Bunda. Maka sayangilah jantung anda ya Bunda.

• Miliki hobby yang positif. Hobby adalah melakukan sesuatu yang kita suka. Nah dengan melakukan hal yang kita suka, sudah pastinya akan membuat kita menjadi lebih bahagia. Perasaan bahagia memberikan imunitas kepada tubuh kita. Membuat pembuluh darah mengalir lebih lancar dan membuat tubuh menjadi rileks. Oleh karena itu carilah hobby segera mungkin ya Bunda. Jangan biarkan pikiran kosong dan melewati hari dengan sia-sia.

• Kegiatan rohani. Nah Bunda, jangan lupakan yang satu ini. Curhat kepada Sang Pencipta juga dapat membuat pikiran tenang ya Bunda. 

Dari poin di atas kelihatannya tidak susah untuk mencari cara hidup bahagia. Ada orang yang mengatakan bahwa usia dipengaruhi oleh faktor genetik. Maksudnya, orang dengan "turunan" panjang umur akan berumur panjang juga. Kenyataanya tidak loh Bunda. Banyak juga orang yang orangtuanya meninggal di usia hingga 90 tahun namun anaknya meninggal usia belia karena mengidap suatu penyakit. 

Oleh karenanya, usaha dulu dengan maksimal. Selebihnya, terserah yang Maha Pencipta.

Posted By Keluarga101 

Photo Credit : Pixabay