Cara Alami Menghilangkan Selulit

Bagaimanakah cara menghilangkan selulit? Bisakah Selulit hilang? Selulit tentunya sangat mengganggu. Terutama bagi wanita. Selulit membuat rasa percaya diri menjadi kurang. Namun, ada beberapa cara mengurangi selulit. Berikut pembahasannya.

Cara Menghilangkan Selulit

Selulit adalah jaringan lemak yang "terjebak" di bawah lapisan kulit. Banyak orang menduga selulit hanya di alami oleh wanita yang sudah memiliki anak akibat proses kehamilan. Kenyataannya banyak juga wanita remaja yang mengalami masalah dengan selulit. Hal ini dikarenakan selulit timbul tidak semata karena lemak, tapi juga ada peranan hormon dan faktor genetik atau turunan.

Selulit biasanya terdapat pada bagian lengan, paha, bokong dan juga perut. Lalu, bagaimana cara menghilangkan selulit secara alami?

• Berolahraga secara teratur. Rajin melakukan olahraga terutama gerakan-gerakan pengencangan otot dan kulit sekitar daerah yang banyak di"tumbuhi" oleh selulit.  Jika otot lebih kencang, diharapkan jaringan lemak akan terkuras. Walaupun cara ini tidak dapat menghilangkan selulit 100 persen. Namun penampakan selulit akan berkurang atau mengecil.

• Kurangi berat badan. Biasanya, ketika kita mengalami kenaikan berat badan di luar berat badan yang ideal, selulit mulai tampak. 

• Diet dan pola makan yang sehat. Jika ingin mengkonsumsi lemak, usahakan lemak sehat dengan kadar Omega tinggi seperti Ikan. Minumlah banyak Jus buah dan sayur.

• Jangan sampai dehidrasi. Jangan lupa minum yang cukup setiap hari dan jangan biarkan tubuh mengalami dehidrasi.

• Hindari gula, terigu dan makanan yang terlalu asin. Ketiga makanan tersebut adalah tempat subur untuk selulit menumpuk.

• Lakukan pijat. Seringlah memijat bagian tubuh yang banyak terdapat selulit. Beberapa penelitian mengatakan pijat dengan minyak daun kelor atau Moringa dan minyak buah grapefruit dapat mengurangi selulit.

• Menyikat tubuh. Beberapa produk kecantikan menjual sikat tubuh atau sikat kayu dengan permukaan bola-bola kecil yang tumpul. Sikat ini dapat ditekan-tekan ke bagian tubuh yang memiliki selulit. Lakukan dengan rutin agar lemak selulit dapat memudar.

Cara mengurangi Selulit

Cara menghilangkan selulit di atas tetap tidak dapat menghilangkan selulit secara sempurna. Namun setidaknya, dapat mengurangi penampilan selulit.

Cara instan yang biasa dipakai biasanya adalah sedot lemak dan teknik laser. Namun, menurut penelitian cara ini juga tidak dapat menghilangkan selulit sepenuhnya. Belum lagi efek samping yang ditimbulkan akibat tehnik tersebut.

Posted By Keluarga101

Photo Credit : Pixabay